Bài Viết Hay

Nhìn chung, Casein là loại protein được chiết xuất từ sữa cung cấp một lượng lớn axit amin cho cơ thể giúp tăng cường chất lượng tập luyện. Kể cả bạn không phải người đi tập đều đặn, mức năng lượng của bạn vẫn sẽ tăng lên và bạn sẽ cảm thấy mình có thể duy...

1 - Trước hết việc giảm cân, giảm mỡ dựa trên việc cắt giảm calories bạn nạp vào. Tuy nhiên việc cắt giảm calories sao cho thông minh và đúng đắn không phải ai cũng biết. Bạn ăn kiêng, không có một chút tinh bột nào trong ngày, chỉ ăn rau và thịt - và...

Beta-alanine là một thực phẩm bổ sung giúp tăng cường sức mạnh dành cho vận động viên vì nó làm tăng lượng carnosine trong cơ giúp ta khỏe mạnh hơn. Bạn sẽ vượt qua giới hạn sức mạnh của mình, một tin vui dành cho những người đang muốn cải thiện cơ bắp và cơ thể. Tổng...

Nhìn chung, Arginine là một phụ chất giống protein giúp giãn mạch máu, tránh các bệnh về tim mạch, thậm chí hỗ trợ chữa trị nếu bạn đang gặp phải một vấn đề liên quan. - Arginine giúp đẩy mạnh hoạt động của Protein bên trong cơ thể. Nó giúp cơ thể ta phục hồi tốt...

Ngắn gọn thì, BCAAs là thực phẩm bổ sung Protein hỗ trợ xây dựng cơ bắp. Chúng thường có trong thịt, các cây họ đậu và các sản phẩm từ sữa. Với những nguồn cơ bản kể trên, có thể bạn đã đang có một lượng BCAAs dồi dào trong cơ thể, và nó sẽ giúp...

Ngắn gọn thì, Creatine là thực phẩm bổ sung giúp tăng cường sức mạnh, tăng độ lớn và bổ sung năng lượng cho cơ bắp. - Đây là thực phẩm bổ sung cần thiết cho những chàng trai muốn nâng cao sức mạnh và sức bền cơ thể. Creatine cấu tạo thế nào?  - Creatine được lấy chủ...

Nói ngắn gọn thì Whey Protein là một TPBS hỗ trợ phát triển cơ bắp và tăng tốc quá trình phục hồi cơ sau khi tập luyện. - Tức là nó phù hợp cho những ai muốn phát triển cơ bắp chứ không phải giảm béo. Nó được cho là sẽ phù hợp với những người...

 Bạn có thể ăn uống một cách khoa học nhất có thể, nhưng vẫn rất khó để bổ sung đầy đủ những dinh dưỡng bạn cần từ thức ăn. - Với lịch làm việc bận rộn, lượng đồ ăn để lựa chọn thì có giới hạn, và thỉnh thoảng lại nhậu nhẹt, bia bọt, rượu chè,...