Bài Viết Hay

Trong quá trinh tập luyện, chúng ta không thể tránh khỏi chấn thương, khi bị chấn thương hay đau, mọi người thường hay có xu hướng dùng túi đá hay dùng trứng gà nóng để chườm và lăn trên vị trí đau. Tuy nhiên khi nào nên chườm nóng, khi nào nên chườm lạnh? Nếu dùng...

Bị đau khớp vai khi tập gym do dây chằng, cơ bị tổn thương hoặc người thực hiện tập sai tư thế, kỹ thuật,…gây ra. Những cơn đau có thể xuất hiện trong chốc lát hoặc kéo dài. Để khắc phục, người tập cần xác định nguyên nhân hình thành và có biện pháp điều...

Oliver Richters chào đời ngày 5/9/1989 tại Hà Lan có chiều cao tới 2m18 và nặng 150kg, VĐV Hà Lan được coi là lực sĩ cao nhất thế giới và cơ thể trông không khác một tòa tháp. Tuy vậy, không may cho Richters bởi anh bị một dị tật bẩm sinh với phần ngực bị lõm. Chưa...

Jens có một tuổi thơ hạnh phúc cho đến năm 10 tuổi khi mẹ anh được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng. Tình trạng khiến bà phải sống bằng xe lăn cho đến hết đời. Và khi Jens tròn 24 tuổi, mẹ anh đã qua đời. Đau đớn sau sự ra đi của mẹ,...

Diva fitness ngôi sao triệu phú trong ngành công nghiệp fitness Michelle Lewin vừa thông báo chồng cô cũng là HLV của cô đã nhập viện trong tình trạng suy gan thận cấp tính, suy tim, phình động mạch chủ đang hôn mê và nguy kịch. Là cặp đôi nổi tiếng trong giới fitness với lượng...

Dorian Yates coi chấn thương của mình là một điều may mắn. Khi mà, Tom Platz người có cặp đùi khủng nhất trong thế giới thể hình luôn rao giảng về squats - Nó giống như nếu bạn không gánh thì bạn thậm chí không phải là một người đàn ông thực sự. Thì "quái vật...

Creatine là một axit amin chủ yếu nằm trong cơ bắp của bạn, ngoài ra nó cũng có trong não. Gan, tuyến tụy và thận của cơ thể có thể tạo ra creatine. Bổ sung creatine thông qua tiêu thụ các thực phẩm như hải sản và thịt đỏ. Cơ thể chuyển đổi creatine thành phosphocreatine và lưu trữ nó...

ĐỨNG GIỮA SỰ SỐNG VÀ CÁI C.H.Ê.T   Nhiều người vẫn cứ nghĩ Virus Corona chỉ ảnh hưởng đến những người lớn tuổi. Điều đó không đúng, cho dù bạn trẻ hay già, sức khỏe tốt hay không thì bạn vẫn có nguy cơ nhiêm bệnh.   Kể từ ngày 6 tháng 3, tôi đã bị ốm. Trước đó, tôi không...